NA DOBRY POCZĄTEK ...

Cokolwiek możesz zrobić lub marzysz o tym, że możesz, zacznij to robić. Śmiałość zawiera w sobie geniusz, magię i siłę.

( Johann Wolfgang Goethe )

--------------------------------------------------------------------------------

HARMONOGRAM ZAJĘĆ NA LISTOPAD 2014 W ZAKŁADCE HARMONOGRAM.POLECAMY!!!

------------------------------------------------------------------------------- 

Warsztat wyjazdowy do Suchej k.Zielonej Góry. Zapraszamy.

UWAGA! KUCHNIA na 5 PIECZENIE CHLEBA w sobotę 25.10.2014 godzina 11:00 warsztat wyjazdowy  Sucha 53 koło Zielonej Góry. GoŚcić nas będzie i poprowadzi warsztat pani Teresa. Są jeszcze wolne miejsca.

Koszt udziału 22,00 zł/osoba a w tym produkty, przygotowanie pieca, dodatki degustacyjne do chleba, bułeczki jagodzianki. 

HARMONOGRAM zajęć na październik 2014 w zakładce harmonogram.

Rezerwuj wybrane zajęcia i powiadom na e-mail:wandaas@wp.pl

Zajęcia odbywają się przy udziale minimum 5 osób.

--------------------------------------------------------------------------

PATCHWORK cuda z łatek. Kolejne spotkanie sobota 18.10.2014 g.10:00 - 14:00.

Kolorowy warsztat patchworku był doskonałym spotkaniem pasjonatek kolorowych łatek. Instruktorka Kasia przedstawiła zasady szycia, materiały, narzędzia i przykłady gotowego patchworku. Praca uczestników to poduszka, którą dokończą na kolejnym wasztacie w sobotę 18.10.2014 od 10:00. Zapraszamy osoby, które się zgłosiły a nie przybyły, o udział ponieważ zdobycie tej umiejętnoŚci może nastapić w każdym czasie przystąpienia do warsztatu. A teraz kilka zdjęć:

 

Uczestnicy proszeni są o przyniesienie:

maszyny do szycia (wraz niezbędnymi z akcesoriami np. szpulkami do bębenka, zapasową igłą itp.)

nożyczek krawieckich i ewentualnie rozpruwacza ("prujki")

jednej męskiej koszuli bawełnianej, najlepiej w drobny wzór lub w ciekawej kolorystyce

UWAGA: koszulę potniemy i wykorzystamy podczas warsztatów, niechaj więc to będzie rzecz używana, niepotrzebna np. ze sklepu typu second hand.

Obowiązkowa rezerwacja udziału e-mail:wandaas@wp.pl  Organizator zapewnia ciepłe napoje i drobne pieczywo.

---------------------------------------------------------------------------------

  

Uroczysta inauguracja IV Roku Twórczego Rozwoju w Nowosolskiej Akademii Rozwoju.

W tym dniu obchodzony jest Światowy Dzień Wegetarianizmu a krótki wykład i drobny poczęstunek wegetariański przygotowały propagujące zdrowe

odżywianie panie Mira i Karolina. GoŚciliŚmy panie z Nowosolskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku a w dyskusji znaleziono wiele wspólnych tematów. Prowadzące spotkanie zaprezentowały kilka tytułów ciekawych książek o wegetarianiźmie, zdrowym odżywianiu oraz opowiedziały o własnych doŚwiadzczeniach w zdrowym odżywianiu i wegetarianiźmie. 

Spotkanie było miłe i ciekawe a kanapeczki wegetariańskie smaczne, kolorowe a przede wszystkim zdrowe. 

IV Rok Twórczego Rozwoju uważamy za rozpoczęty. Zapraszamy... 

----------------------------------------------------------------------------

Wracamy do "Pracy z ciałem - joga". Ćwiczenia poprowadzi Dagmara Izydorczyk.

Koszt udziału został ustalony na 12,00 zł /jednorazowo od osoby w każdy piątek danego miesiąca o 19:00

w świetlicy Gimnazjum nr 3, ul. Kasprowicza 8, Nowa Sól. 

W trakcie spotkań zostanie opracowany karnet.

Zgłoszenia e-mail:wandaas@wp.pl     

Przyjmujemy również zgłoszenia do udziału w warsztatcie Techniki Relaksacji.Warsztat poprowadzi Małgorzata Szałkowska.Ćwiczenia relaksacyjne są doskonałym sposobem na radzenie sobie ze stresem, przygnębieniem, apatią i zmęczeniem. Pozwalają przywrócić energię, chęć działania i radośść życia. Proponujemy relaksację poprzez oddech, pracę z ciałem, ekspresję ruchową, improwizację ruchową, wizualizację, przeramowanie,( zmiana kontekstu sytuacji stresującej), muzykoterapię, aromatoterapię, śmiech. Zapraszamy do bezpłatnego udziału a dla miłej atmosfery organizator przygotuje drobny składkowy poczęstunek.
zgłoszenia e-mail:wandaas@wp.pl
----------------------------------------------------------------------------------