NA DOBRY POCZĄTEK ...

Cokolwiek możesz zrobić lub marzysz o tym, że możesz, zacznij to robić. ŚŚmiałość zawiera w sobie geniusz, magię i siłę.

( Johann Wolfgang Goethe )

--------------------------------------------------------------------------------

Uroczysta inauguracja IV Roku Twórczego Rozwoju w Nowosolskiej Akademii Rozwoju.

W tym dniu obchodzony jest Światowy Dzień Wegetarianizmu a krótki wykład i drobny poczęstunek wegetariański przygotowały propagujące zdrowe

odżywianie panie Mira i Karolina. GoŚciliŚmy panie z Nowosolskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku a w dyskusji znaleziono wiele wspólnych tematów. Prowadzące spotkanie zaprezentowały kilka tytułów ciekawych książek o wegetarianiźmie, zdrowym odżywianiu oraz opowiedziały o własnych doŚwiadzczeniach w zdrowym odżywianiu i wegetarianiźmie. 

Spotkanie było miłe i ciekawe a kanapeczki wegetariańskie smaczne, kolorowe a przede wszystkim zdrowe. 

IV Rok Twórczego Rozwoju uważamy za rozpoczęty. Zapraszamy... 


--------------------------------------------------------------------------------

UWAGA! KUCHNIA na 5  przeniesiona  na sobotę 25.10.2014 warsztat wyjazdowy PIECZENIE CHLEBA. Sucha 53 koło Zielonej Góry, godzina 11:00. GoŚcić nas będzie i poprowadzi warsztat pani Teresa. Są jeszcze wolne miejsca.

Koszt udziału 22,00 zł/osoba a w tym produkty, przygotowanie pieca, dodatki degustacyjne do chleba, bułeczki jagodzianki. 

HARMONOGRAM zajęć na październik 2014 w zakładce harmonogram.

Rezerwuj wybrane zajęcia i powiadom na e-mail:wandaas@wp.pl

Zajęcia odbywają się przy udziale minimum 5 osób.

REZERWACJE TRWAJĄ i tak wygladają w dniu 19.09.2014

JOGA  ( 10 miejsc)  ZAPISY ZAKOŃCZONE      BRAK wolnych miejsc ( możliwa mała rezerwa 3 miejsc)

TAI  CHI  ( 15 miejsc )                             6 wolnych miejsc

KUCHNIA  na 5  ( 12 miejsc )                  3 wolne miejsca

PATCHWORK   ( 6 miejsc )                       BRAK wolnych miejsc      

TECHNIKI RELAKSACJI ( 15 miejsc )      9 wolnych miejsc

DECOUPAGE ( 12 miejsc )                       5 wolnych miejsc

------------------------------------------------------------------------

Wracamy do "Pracy z ciałem - joga". Ćwiczenia poprowadzi Dagmara Izydorczyk.

Koszt udziału został ustalony na 12,00 zł /jednorazowo od osoby w każdy piątek danego miesiąca o 19:00

w świetlicy Gimnazjum nr 3, ul. Kasprowicza 8, Nowa Sól. 

W trakcie spotkań zostanie opracowany karnet.

Zgłoszenia e-mail:wandaas@wp.pl     

Joga - metoda na stres nie tylko dla kobiet
Przyjmujemy również zgłoszenia do udziału w warsztatcie Techniki Relaksacji.Warsztat poprowadzi Małgorzata Szałkowska.Ćwiczenia relaksacyjne są doskonałym sposobem na radzenie sobie ze stresem, przygnębieniem, apatią i zmęczeniem. Pozwalają przywrócić energię, chęć działania i radośść życia. Proponujemy relaksację poprzez oddech, pracę z ciałem, ekspresję ruchową, improwizację ruchową, wizualizację, przeramowanie,( zmiana kontekstu sytuacji stresującej), muzykoterapię, aromatoterapię, śmiech. Zapraszamy do bezpłatnego udziału a dla miłej atmosfery organizator przygotuje drobny składkowy poczęstunek.
zgłoszenia e-mail:wandaas@wp.pl
----------------------------------------------------------------------------------